Zeleninový kurací chrumkavý rezeň s vyprážanými zemiakmi a zeleninou

20 minút

2 osoby

Vivera

50 g paradajky cherry

1 červená cibuľa

200 g mrkvy nakrájanej na plátky

200 g fazuľových strukov, nakrájaných

300 g plátkov zemiakov

(Vegánska) majonéza podľa potreby

Soľ, korenie a olivový olej

Paradajky cherry nakrájajte na štvrťky a červenú cibuľu na pásiky. V hrnci uvarte vodu a blanšírujte v ňom fazuľu a mrkvu 8 minút, kým nebudú uvarené al dente. Sceďte a zmiešajte s paradajkami cherry.

Vo veľkej panvici zohrejte dve polievkové lyžice olivového oleja a plátky zemiakov smažte 10 – 12 minút do zlatista. V posledných 5 minútach pridajte nakrájanú cibuľu. Dochuťte soľou.

Na panvici zohrejte dve polievkové lyžice olivového oleja a na strednom ohni smažte chrumkavé rezne 4 minúty z každej strany, kým nebudú chrumkavé a horúce.

Zeleninu a zemiaky rozdeľte na dva taniere a podávajte s chrumkavými rezeňmi a (vegánskou) majonézou.

CHRUMKAVÝ KURACÍ REZEN RASTLINNÝ

Na panvici rozohrejte olej. Následne opekajte na strednom stupni 6 minút a pravidelne otácajte.

V rúre vyhriatej na 225°C zohrievajte 5 minút.

V teplovzdušnej fritéze vyhriatej na 200°C zohrievajte 4 minút.

100 % rastlinné

S vysokým obsahom bielkovín

S prídavkom železa a vitamínu B12

Eat open minded