100% plantaardig

Bron van eiwitten

IJzer en vitamine B12 toegevoegd

Plantaardige Falafel

Schenk Blue Band in de pan en laat warm worden. Bak vervolgens op halfhoge stand ten minste 6 minuten en draai regelmatig om.

Verwarm in een voorverwarmde oven ten minste 3 minuten op 225°C.

Verwarm in de airfryer ten minste 4 minuten op 200°C.

Prik aan een spiesje en verwarm ten minste 6 minuten en draai regelmatig om.

Verwarm in de magnetron ten minste 3 minuten op 850W.

Plantaardige Falafel met Couscous

20 minuten

Bekijk recept
Voedingswaarde Per 100g RI* per 100g
Energie 1118 kJ / 267 kcal 13%
Vetten 9,5 g 14%
waarvan verzadigde vetzuren 1,0 g 5%
Koolhydraten 29 g 11%
waarvan suikers 2,4 g 3%
Voedingsvezels 8,4 g -
Eiwitten 12 g 24%
Zout 1,2 g 20%
IJzer 2,1 mg (15%**) -
Vitamine B12 0,38 μg (15%**) -

*= Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).

**=Referentie-inname vitaminen en mineralen.

76% kikkererwten, zonnebloemolie, TARWEBLOEM, spinazie, specerijen (komijn, koriander, witte peper), ui, peterselie, knoflookpuree, zout, azijn, voedingszuur (citroenzuur), water, conserveermiddel (sorbinezuur), natuurlijke aroma’s, ijzer, vitamine B12

Allergenen: Kan sporen bevatten van soja, ei en melk.

WILT U VIVERA ONLINE BESTELLEN? DAT KAN! KLIK OP HET LOGO VAN UW FAVORIETE WINKEL EN BESTEL

MORELIFE
LESSMEAT