100% plantaardig
Bron van eiwit
vezelrijk
IJzer en vitamine B12 toegevoegd
Plantaardige Falafel
Verhit olie of margarine in de pan en laat warm worden. Bak vervolgens op halfhoge stand ten minste 5 minuten. Draai regelmatig om.
Verwarm in een voorverwarmde oven ten minste 5 minuten op 225 °C.
Verwarm in de airfryer 5 minuten op 200°C.
| Voedingswaarde | Per 100g | RI* per 100g |
|---|---|---|
| Energie | 1173kJ / 281 kcal | 14% |
| Vetten | 14 g | 21% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% |
| Koolhydraten | 25 g | 9% |
| waarvan suikers | 2,3 g | 3% |
| Vezels | 7,2 g | - |
| Eiwitten | 9,3 g | 19% |
| Zout | 1,4 g | 23% |
| IJzer | 4,4 mg (32 %**) | - |
| Vitamine B12 | 0,77 µg (31 %**) | - |
*= Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).
**=Referentie-inname vitaminen en mineralen.
Ingrediënten: 51% Kikkererwten, 11% spinazie, plantaardige oliën
(zonnebloemolie en raapzaadolie in wisselende verhoudingen),
TARWEBLOEM, specerijen (komijnzaad, korianderzaad, witte peper), ui,
knoflookpuree, peterselie zout, azijn, voedingszuur (citroenzuur),
conserveermiddel (sorbinezuur), natuurlijke aroma’s, ijzer, vitamine B12.
Allergenen: Kan sporen bevatten van soja, ei en melk.
