100% végétarien
Source de protéines
Filet aux épinards et au fromage végétarien
Faire chauffer de l'huile dans une poêle et cuire les filets à feu moyen-élevé pendant au moins 9 minutes, en les retournant fréquemment.
Faire cuire dans un four préchauffé pendant au moins 10 minutes à 225°C.
Faire cuire dans lʼairfryer pendant au moins 9 minutes à 200°C.
Filet aux épinards et au fromage végétarien Vivera accompagné de purée de pommes de terre et de haricots
25 Minutes
| Valeurs nutritionelles | Pour 100g | |
|---|---|---|
| Énergie | 809 kJ / 193 kcal | |
| Graisses | 7,8 g | |
| dont acides gras saturés | 4,2 g | |
| Glucides | 19 g | |
| dont sucres | 1,0 g | |
| Fibres alimentaires | 2,4 g | |
| Protéines | 10 g | |
| Sel | 1,5 g | |
| Fer | 2,1 mg (15 %*) | |
| Vitamine B12 | 0,38 μg (15 %*) |
*= Apport de référence en vitamines et minéraux.
29% épinards en feuilles, 24% FROMAGE (LAIT, sel, ferment, présure végétarienne), riz blanc, chapelure (farine de BLÉ, persil, curcuma, huile de tournesol, sel, levure), eau, farine de BLÉ, fécule de pomme de terre, huile de tournesol, BLANC D’OEUF (poules élévées en libre parcours), vinaigre, épaississants (méthylcellulose, gomme de guar), herbes et épices, sel, arôme, fibre de pomme de terre, fécule de pomme de terre modifiée, purée d’ail, maltodextrine, arômes naturels, fer, vitamine B12.
Allergènes: Peut contenir des traces de soja.
