100% vegetarisch
Bron van eiwitten
Vegetarische Spinazie & Kaas Filet
Laat wat olie in de pan warm worden. Bak vervolgens op halfhoge stand ten minste 9 minuten en draai regelmatig om.
Verwarm in een voorverwarmde oven ten minste 10 minuten op 225°C.
Verwarm in de airfryer ten minste 9 minuten op 200°C.
| Voedingswaarde | per 100g | RI* per 100g |
|---|---|---|
| Energie | 809 kJ / 193 kcal | - |
| Vetten | 7,8 g | - |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,2 g | - |
| Koolhydraten | 19 g | - |
| waarvan suikers | 1,0 g | - |
| Voedingsvezels | 2,4 g | - |
| Eiwitten | 10 g | - |
| Zout | 1,5 g | - |
| IJzer | 2,1 mg (15%**) | - |
| Vitamine B12 | 0,38 μg (15%**) | - |
**= Referentie-inname vitaminen en mineralen.
29% bladspinazie, 24% KAAS (MELK, zout, zuursel, vegetarisch stremsel), witte rijst, paneermeel (TARWEBLOEM, peterselie, kurkuma, zonnebloemolie, zout, gist), water, TARWEBLOEM, aardappelzetmeel, zonnebloemolie, KIPPENEI-EIWIT (vrije uitloop), azijn, verdikkingsmiddelen (methylcellulose, guarpitmeel), kruiden en specerijen, zout, aroma, aardappelvezels, gemodificeerd aardappelzetmeel, knoflookpuree, maltodextrine, natuurlijke aroma’s, ijzer, vitamine B12.
Allergenen: Kan sporen bevatten van soja.
