Źródło białka
Wysoka zawartość błonnika pokarmowego
Źródło żelaza i witaminy B12
WEGAŃSKI FALAFEL
Rozgrzej olej na patelni. Smaż na średnim ogniu przez co najmniej 5 minut, często obracając.
Piecz w piekarniku rozgrzanym do 225 °C przez co najmniej 5 minut.
Podgrzewaj w rozgrzanym airfryerze w 200 °C przez co około 5 minuty.
| wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1173 kJ / 281 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 14 g | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 25 g | 9% |
| w tym cukry | 2,3g | 3% |
| Błonnik | 7,2 g | - |
| Białko | 9,3 g | 19% |
| Sól | 1,4 g | 23% |
| Żelazo | 4,4 mg (32%**) | - |
| Witamina B12 | 0,77 μg (15%**) | - |
*= RWS: Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej
(8400 kJ/2000 kcal).
**= Dzienna referencyjna wartość spożycia witamin i składników mineralnych (dla osób dorosłych).
Składniki: 64% ciecierzyca, 13% szpinak, oleje roslinne (słonecznikowy,
rzepakowy) w zmiennych proporcjach, maka PSZENNA, przyprawy
(kminek cały, kolendra mielona, pieprz biały mielony), cebula, pasta
czosnkowa, sól, ocet spirytusowy, natka pietruszki, kwas (kwas cytrynowy),
substancja konserwujaca (kwas sorbowy), aromaty naturalne, zelazo,
witamina B12.
*Składnik pochodzi z UE oraz spoza UE.
Może zawierać: SOJĘ, MLEKO (łącznie z LAKTOZĄ) i JAJA.
