Klasszikus növényi alapú burger

10 perc

Két személyes

Vivera

2 hamburger zsemle

2 szelet vegán cheddar

1 paradicsom

1 lilahagyma

4 levél fejes saláta

6 szelet uborka

Szabadon választott vegán szósz (például majonéz és ketchup)

Olívaolaj, bors és só

A hamburger zsemléket rövid ideig melegítsük egy száraz serpenyőben. Ezután a serpenyőben forrósítsunk fel két evőkanál olívaolajat, és mindkét oldalukon 3 percig süssük benne a növényi alapú burgert. Megfordítás után tegyünk egy-egy szelet cheddart mindegyik burgerre, és kissé olvasszuk rá.

Szeleteljük fel a paradicsomot és a lilahagymát.

Vágjuk félbe a zsemléket, az alsó felüket borítsuk be a salátával. Majd helyezzük rá a burgereket, és osszuk el rajtuk a paradicsomot és a lilahagymát. Végül töltsük fel a hamburgert az uborkaszeletekkel és a kedvenc szósszal. Vegán majonézt és ketchupot használtunk. Helyezzük fel a hamburgerzsemlék tetejét.

NÖVÉNYI ALAPÚ BURGER

Melegítsünk olajat a serpenyoben. Ezután közepes lángon 3 percig sütjük, rendszeresen megforgatva.

Elomelegített sütoben 225 C-on 4 percig sütjük.

A forrólevegos sütoben 200 C-on 4 percig sütjük.

100% növényi alapú

Fehérjékben gazdag

Vas és B12-vitamin hozzáadásával

Eat open minded