100% vegan

Reich an Proteinen

Eisen und Vitamin B12 zugefügt

Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art

Fett in die Pfanne geben und zunächst aufwärmen lassen. Dann bei mittlerer Hitze mindestens 8 Minuten braten und regelmäßig wenden.

In einem vorgeheizten Ofen mindestens 8 Minuten aufwärmen bei 225°C.

Im Airfryer mindestens 7 Minuten bei 200°C erwärmen.

Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art mit Bratkartoffeln und Gemüse

20 Minuten

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Nährwert Pro 100g RI* pro 100g
Energie 849 kJ / 203 kcal 10%
Fett 7,4 g 11%
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
Kohlenhydrate 17 g 7%
davon Zucker 1,4 g 2%
Ballaststoffe 5,0 g -
Eiweiß 14 g 28%
Salz 1,4 g 23%
Eisen 2,1 mg (15%**) -
Vitamin B12 0,38 μg (15%**) -

*= RI (reference intake) = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).

**= NRV (nutrient reference values) = Nährstoffbezugswerte.

65% rehydriertes SOJA- und WEIZENEIWEIß, Cornflakes (Mais, Zucker, Salz, GERSTENMALZEXTRAKT), Sonnenblumenöl, Wasser, WEIZENSTÄRKE, Essig, Verdickungsmittel (Methylcellulose), WEIZENMEHL, natürliche Aromen, Meersalz, Kräuter und Gewürze, Kartoffelfasern, Salz, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Maisstärke, Maltodextrin, Eisen(II)Gluconat, Vitamin B12.

Allergene: Kann Spuren von Ei und Milch enthalten.

Das Leben ist besser, wenn Sie weniger Fleisch essen.

Wir glauben das und möchten alle in Bewegung bringen, um etwas zu bewirken.

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