Zeleninové nugety so zemiakovými oblátkami

20 minút

2 osoby

Vivera

300 g zemiakových oblátok

1 uhorka

150 g paradajky cherry

5 g čerstvej petržlenovej vňate

25 g kečupu

Olivový olej, korenie a soľ

Predhrejte rúru a pripravte zemiakové oblátky podľa pokynov na obale.

Nakrájajte uhorku na plátky a 100 g paradajok cherry rozkrájajte na polovičky. Zvyšok paradajok cherry nakrájajte na malé kúsky. Petržlenovú vňať nasekajte nadrobno. Petržlenovú vňať a paradajky cherry zmiešajte s kečupom.

Na panvici zohrejte dve polievkové lyžice olivového oleja a nugety smažte 7 minút, kým nebudú chrumkavé a upečené.

Na veľkú misu rozložte zemiakové oblátky, uhorky, paradajky a zeleninové kúsky. Podávajte s paradajkovou salsou.

NUGETKY RASTLINNÉ

Na panvici rozohrejte olej. Následne opekajte na strednom stupni 4 minút a pravidelne otácajte.

V rúre vyhriatej na 225°C zohrievajte 7 minút.

V teplovzdušnej fritéze vyhriatej na 200°C zohrievajte 6 minút.

100 % rastlinné

S vysokým obsahom bielkovín

S prídavkom železa a vitamínu B12

Eat open minded