poke bowl met plantaardige crispy tenders southern fried - Vivera

poke bowl met plantaardige crispy tenders southern fried

2

Personen

15

Minuten

Ingrediënten

1 pak Vivera plantaardige chicken tenders southern fried
2 grote wraps
1 kleine rode ui
1/2 limoen
200 gr kleine tomaatjes
100 gr guacamole
30 gr rucola
Een chilisaus naar keuze
Zonnebloemolie, peper en zout

Preparation

Verhit een koekenpan met de zonnebloemolie en bak de crispy tenders op hoog vuur in 5 min. gaar.
Snijd de rode ui in halve ringen met meng met een flinke snuf zout en het sap van een halve limoen. Masseer het limoensap goed in de uien en laat staan tot gebruik. Snijd de tomaatjes in stukken.
Verwarm de wraps volgens de bereidingswijze op de verpakking.
Beleg de wrap met Quacamole, Chicken tenders, tomaatjes, rucola, de zure rode ui en chilisaus naar wens.

Eet smakelijk!

– Je maakt het met

Plantaardige Chicken Tenders

Eiwitrijk

Bron van vezels

Bron van vitamine B12 en ijzer

Verhit olie of margarine in de pan. Bak vervolgens op halfhoge stand ten minste 6 minuten. Draai regelmatig om.

Verwarm in een voorverwarmde airfryer ten minste 4 minuten op 200°C.

Verwarm in een voorverwarmde oven ten minste 5 minuten op 225°C.

Bekijk het product: Plantaardige Chicken Tenders
Bekijk het Product