Vegan
Omega-3-Fettsäuren, Eisen und Vitamin B12 zugefügt
VEGANER LACHS-ART
Fett in die Pfanne geben und zunächst aufwärmen lassen. Dann bei mittlerer Hitze 9 Minuten braten und regelmäßig wenden.
In einem vorgeheizten Ofen 7 Minuten aufwärmen bei 225°C.
Im Airfryer 8 Minuten bei 200°C erwärmen.
| Nährwert | Pro 100g | RI* pro 100g |
|---|---|---|
| Energie | 872 kJ / 209 kcal | 10 % |
| Fett | 13 g | 19 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 7,9 | 3 % |
| davon Zucker | 0,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 1,9 g | - |
| Eiweiß | 15 g | 29 % |
| Salz | 1,1 g | 19 % |
| Eisen | 2,7 mg (19%**) | - |
| Vitamin B12 | 0,71 μg (28%**) | - |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,37 g | - |
*= RI (reference intake) = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
**= NRV (nutrient reference values) = Nährstoffbezugswerte.
Zutaten: 72% hydratisierte pflanzliche Proteine (Wasser, 15% WEIZENEIWEIß), pflanzliche Ole (Sonnenblume, Raps in unterschiedlichen Anteilen), WEIZENMEHL, Erbsenprotein, Branntweinessig, natürliche Aromen, Leinsamenöl, Verdickungsmittel (Methy cellulose), WEIZENSTROHFASERN, Stabilisator (Natriumalginat), Kartoffelfasern, reduziertes Natriumsalz, Wasser, Farbstoffe (Rote Beete), Salz, Konservierungsstoff (Natriumdiacetat), Eisen (Il) Gluconat, Vitamin B12.
Allergene: Kann Spuren von Soja, Ei und Milch enthalten.
