Burger w panierce a’la kurczak

Błonnikowy

Źródło witaminy B12 i żelaza

Rozgrzej olej lub margarynę na patelni. Następnie smaż przez co najmniej 6 minut na średnim ogniu, regularnie obracając.

Podgrzewaj w nagrzanym wcześniej airfryerze przez co najmniej 4 minuty w temperaturze 200°C.

Podgrzewaj w nagrzanym wcześniej piekarniku przez co najmniej 5 minut w temperaturze 225°C.

Wartości odżywcze

Per 100 gram

RI* per 100 gram

Wartość odżywcza

1381 kJ / 333 kcal

16 %

Tłuszcz

24 g

35 %

– w tym kwasy tłuszczowe nasycone

2,3 g

12 %

Węglowodany

16 g

6 %

– w tym cukry

0,8 g

< 1 %

Błonnik

6,3 g

–

Białko

8,9 g

18 %

Sól

0,9 g

16 %

Żelazo

3,2 mg (23%**)

–

Witamina B12

0,52 μg (21%**)

–

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal).

**DRWS = Dzienne referencyjne wartości spożycia witamin i składnikow mineralnych.

Składniki

45% uwodnione białka roślinne (woda, 3% BIAŁKO SOJOWE, 0,3% BIAŁKO PSZENNE), oleje roślinne (słonecznikowy, rzepakowy w zmiennych proporcjach), płatki kukurydziane (kukurydza, cukier, sól, EKSTRAKT SŁODOWY JĘCZMIENNY), białko grochu, WŁÓKNA PSZENNE, naturalne aromaty, ocet, substancja zagęszczająca (metyloceluloza), MĄKA PSZENNA, włókna cytrusowe, włókna ziemniaczane, sól, czosnek w proszku, skrobia (zawiera PSZENICĘ), cebula w proszku, przyprawy, żelazo, dekstroza, ekstrakt z papryki, witamina B12.

Może zawierać śladowe ilości jaj i mleka.