100% vegetarisch
Bron van eiwit
Eenvoudig te bereiden in de pan, airfryer en oven
IJzer en vitamine B12 toegevoegd
Vegetarische Spinazie & Kaas Filet
Verhit olie of margarine in de pan en laat warm worden. Bak vervolgens op halfhoge stand ten minste 6 minuten. Draai regelmatig om.
Verwarm in een voorverwarmde oven ten minste 4 minuten op 200°C.
Verwarm in een voorverwarmde airfryer ten minste 5 minuten op 200°C.
| Voedingswaarde | Per 100g | RI* per 100g |
|---|---|---|
| Energie | 1036 kJ / 248kcal | 12% |
| Vetten | 13 g | 19% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,2 g | 21% |
| Koolhydraten | 21 g | 8% |
| waarvan suikers | 1,0 g | 1% |
| Voedingsvezels | 2,3 g | - |
| Eiwitten | 9,6 g | 19% |
| Zout | 1,4 g | 23% |
| IJzer | 2,2 mg (16%**) | - |
| Vitamine B12 | 0,99 µg (40%**) | - |
*= Referentie-inname van een gemiddelde volwassene(8400 kJ/2000 kcal).
**= Dagelijkse referentie-inname vitaminen en mineralen.
Ingrediënten: 26% bladspinazie, 21% KAAS (MELK, zout, zuursel,
vegetarisch stremsel), paneermeel (TARWEBLOEM, peterselie,
zonnebloemolie, gist, zout, kurkuma), witte rijst, plantaardige oliën
(zonnebloem, raapzaad in wisselende verhoudingen), water,
TARWEBLOEM, zetmeel, KIPPENEI-EIWIT (vrije uitloop), azijn,
verdikkingsmiddelen (methylcellulose, guarpitmeel), zout, aroma,
basilicum, gemodificeerd zetmeel, aardappelvezels, knoflookpuree, witte
peper, natuurlijke aroma’s, ijzer, vitamine B12.
