Növényi alapú szelet burgonyával és salátával

20 perc

két személyre

Vivera

400 g hámozatlan parázsburgonya

125 g koktélparadicsom

75 g salátakeverék

2 evőkanál vöröshagymás öntet

1 citrom

5 g lapos levelű petrezselyem

Olívaolaj, bors és só

Serpenyőben forraljon fel sok vizet egy csipet sóval. Főzzük benne a burgonyát 15 percig.

Közben vágjuk ketté a koktélparadicsomokat és keverjük össze a salátás keverékkel és az öntettel.

Vágjuk félbe a citromot. A felét vágjuk szeletekre. A petrezselymet apróra vágjuk.

A főtt burgonyát keverjük össze egy evőkanál olívaolajjal, egy fél citrom levével és a finomra vágott petrezselyemmel. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

Egy nagy serpenyőben forrósítsunk fel két evőkanál olívaolajat, és 6 percig süssük benne barnára és ropogósra a szeleteket.

A salátát és a burgonyát osszuk szét a tányérokon, és tegyünk hozzá egy szeletet. Végül helyezzünk rá egy szelet citromot.

VEGÁN SZELET SCHNITZEL STÍLUSBAN

Melegítsünk olajat a serpenyoben. Ezután közepes lángon 6 percig sütjük, rendszeresen megforgatva.

Elomelegített sütoben 225 C-on 5 percig sütjük.

A forrólevegos sütoben 200 C-on 4 percig sütjük.

100% növényi alapú

Fehérjékben gazdag

Vas és B12-vitamin hozzáadásával

Eat open minded