Növényi alapú húsgombócok tésztával

15 perc

két személyre

Vivera

150 g vékony spagetti

1 édes hegyes paprika

1 gerezd fokhagyma

10 g bazsalikom

50 g rukkola saláta

25 ml extra szűz olívaolaj

200 g spenót

olívaolaj, bors és só

Főzzük meg a spagettit a csomagoláson található utasítások szerint.

A hegyes paprikát karikákra vágjuk.

A fokhagymát és a bazsalikomot durvára aprítjuk. Tegyük a rukkolát és a szűz olívaolajat egy mérőedénybe, és pürésítsük zöldfűszeres olajjá. Sózzuk, borsozzuk.

A tésztát leszűrjük és azonnal összekeverjük a zöldfűszeres olajjal. Keverjük hozzá a spenótot, hogy a tészta melegétől megfonnyadjon, vagy melegítsük rövid ideig egy serpenyőben.

Serpenyőben hevítsünk fel egy evőkanál olívaolajat, és pirítsuk meg a golyókat a hegyes paprikával 7 perc alatt, amíg barnák lesznek és készre sülnek.

Összekeverjük a tésztával és tányérokba kanalazzuk.

VEGÁN GOLYÓK

Melegítsünk olajat a serpenyoben. Ezután közepes lángon 6 percig sütjük, rendszeresen megforgatva.

Elomelegített sütoben 225 C-on 5 percig sütjük.

A forrólevegos sütoben 200 C-on 5 percig sütjük.

100% növényi alapú

Fehérjékben gazdag

Vas és B12-vitamin hozzáadásával

Eat open minded