Növényi nuggets burgonyás gofrival

20 perc

két személyre

Vivera

300 g burgonyás gofri

1 uborka

150 g koktélparadicsom

5 g friss petrezselyem

25 g ketchup

Olívaolaj, bors és só

Melegítse elő a sütőt, és készítse elő a burgonyás gofrikat a csomagoláson található utasítások szerint.

Az uborkát szeletekre vágjuk, és 100 g koktélparadicsomot félbevágunk. A többi koktélparadicsomot apró kockákra vágjuk. A petrezselymet apróra vágjuk. A petrezselymet és a koktélparadicsomot összekeverjük a ketchuppal.

A serpenyőben felforrósítunk két evőkanál olívaolajat, és felváltva 7 percig sütjük a nuggetseket, amíg ropogósra nem sülnek.

Osszuk szét a burgonyás gofrikat, az uborkát és a paradicsomot, valamint a zöldséges nuggetseket egy nagy tálban. Paradicsomos salsával tálaljuk.

VEGÁN NUGGETS STÍLUSÚ FALATKÁK

Melegítsünk olajat a serpenyoben. Ezután közepes lángon 4 percig sütjük, rendszeresen megforgatva.

Elomelegített sütoben 225 C-on 7 percig sütjük.

A forrólevegos sütoben 200 C-on 6 percig sütjük.

100% növényi alapú

Fehérjékben gazdag

Vas és B12-vitamin hozzáadásával

Eat open minded