Bällchen auf Pflanzenbasis mit Pasta

2

personen

15

minuten

Inhaltsstoffe

  • 150 g dünne Spaghetti (Capellini)
  • 1 Spitzpaprika
  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g Basilikum
  • 50 g Rucola
  • 25 ml natives Olivenöl extra
  • 200 g Spinat
  • Olivenöl, Pfeffer und Salz

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Zubereitung
  1. Die Spaghetti nach Packungsanweisung zubereiten.
  2. Die Spitzpaprika in Ringe schneiden.
  3. Knoblauch und Basilikum grob zerhacken. Zusammen mit dem Rucola und dem nativen Olivenöl in einen Messbecher geben und zu einem groben Pesto pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Die gekochten Nudeln abgießen und anschließend direkt mit dem Rucola-Pesto vermengen. Den Spinat hinzufügen, sodass er durch die Hitze der Nudeln zusammenfällt.
  5. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Bällchen mit der Spitzpaprika fünf Minuten anbraten, bis sie braun sind.
  6. Zu den Spaghetti geben und auf die Teller aufteilen.

Eet smakelijk!

  • – Je maakt het met

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    Hoher Proteingehalt
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    Öl oder Margarine erhitzen. Bei mittlerer Hitze mindestens 6 Minuten erhitzen. Dabei mehrfach wenden.
    Im vorgeheizten Airfryer für mindestens 5 Minuten bei 200°C erhitzen.
    Im vorgeheizten Ofen für mindestens 5 Minuten bei 225°C erhitzen.
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