100% vegetarisch

Hoher Proteingehalt

Quelle von Eisen und Vitamin B12

Filet vegetarisches aus Spinat & Käse

Bei mittlerer Hitze: ca. 6 Min

Bei 225 °C: 12 Min

Nährwert Pro 100g RI* pro 100g
Energie 806 kJ / 192 kcal 10 %
Fett 7,8 g 11 %
davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g 20 %
Kohlenhydrate 19 g 7 %
davon Zucker 0,7 g < 1 %
Ballaststoffe 2,4 g
Eiweiß 10 g 20 %
Salz 1,5 g 25 %
Eisen 2,1 mg (15%**)
Vitamin B12 0,38 μg (15%**)

*= RI (reference intake) = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal).
**= NRV (nutrient reference values) = Nährstoffbezugswerte.

29% Blattspinat*, 24% Käse (MILCH, Salz, Starterkultur, vegetarisches Lab), weißer Reis, Paniermehl (WEIZENMEHL, Petersilie, Kurkuma, Sonnenblumenöl, Salz, Hefe), Wasser, WEIZENMEHL, Kartoffelstärke, Sonnenblumenöl, HÜHNEREI-EIWEIß (Freilandhaltung), Essig, Verdickungsmittel (Methylcellulose, Guarkernmehl), Basilikum, weißer Pfeffer, Salz, Aroma, Kartoffelfasern, modifizierte Kartoffelstärke, Knoblauchpüree, natürliche Aromen, Maltodextrin, Eisen(II)Gluconat, Vitamin B12.

*Diese Zutat kommt nicht nur aus den Niederlanden, sondern auch aus andere EU-Ländern.

Kann Spuren von Soja enthalten.

Das Leben ist besser, wenn Sie weniger Fleisch essen.

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