Vegane knusprige Stäbchen Fisch-Art

Reich an Proteinen

Quelle von Ballaststoffquelle

Enthält zugefügtes Eisen & Vitamin B12

Öl oder Margarine erhitzen. Anschließend bei Mittlerer Hitze mindestens 6 Minuten unter regelmaßig wenden durchbraten.

Im vorgeheizten Airfryer 4 Minuten backen bei 200°C erhitzen.

Im vorgeheizten Ofen 5 Minuten backen bei 225°C erhitzen.

Nährwerte

Per 100 gram

RI* per 100 gram

Energie

1163 kJ/ 278 kcal

14 %

Fett

13 g

19 %

davon gesättigte Fettsäuren

1,3 g

6 %

Kohlenhydrate

23 g

9 %

davon Zucker

1,0 g

1 %

Ballaststoffe

3,5 g

–

Eiweiß

14 g

28 %

Salz

1,2 g

20 %

Eisen

3,1 mg

22%**

Vitamin B12

0,97 μg

39%**

* RI (reference intake) = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

** NRV (Nährstoffbezugswerte) Referenzmenge für die Tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen.

Zutaten

Vorgebratenes, panierte pflanzliche Stäbchen auf Basis von hydratisiertem Weizeneiweiß mit Eisen und Vitamin B12 angereichert.

51% hydratisiertes WEIZENEIWEIß (Wasser, 14% WEIZENEIWEIß), Paniermehl (WEIZENMEHL, Paprika gemahlen, Hefe, Speizesalz), pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps in
veränderlichen Gewichtsanteilen), WEIZENMEHL, Branntweinessig, Verdickungsmittel (Methylcellulose), Wasser, natürliche Aromen, WEIZENFASERN, Stärke (enthält WEIZEN), natriumreduziertes Speisesalz, Leinöl, Speisesalz, Kartoffelfasern, Gewürze, Konservierungsstoff (Natriumdiacetat), Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, Eisen, Majoran gerebelt, Vitamin B12.