100% plantaardig
Bron van eiwitten
Bron van ijzer en vitamine B12
Plantaardige Falafel
Laat wat olie in de pan warm worden. Bak vervolgens op halfhoge stand ten minste 6 minuten en draai regelmatig om.
Verwarm in een voorverwarmde oven ten minste 3 minuten op 225°C.
Verwarm in de airfryer ten minste 4 minuten op 200°C.
| Voedingswaarde | per 100g | RI* per 100g |
|---|---|---|
| Energie | 1116 kJ / 266 kcal | - |
| Vetten | 9,4 g | - |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,0 g | - |
| Koolhydraten | 29 g | - |
| waarvan suikers | 2,4 g | - |
| Voedingsvezels | 8,5 g | - |
| Eiwitten | 12 g | - |
| Zout | 1,2 g | - |
| IJzer | 2,1 mg (15%**) | - |
| Vitamine B12 | 0,38 μg (15%**) | - |
*= RI: Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).
**= Referentie-inname vitaminen en mineralen.
76% kikkererwten, zonnebloemolie, TARWEBLOEM, spinazie, specerijen (komijn, koriander, witte peper), ui, peterselie, knoflookpuree, zout, azijn, voedingszuur (citroenzuur), water, conserveermiddel (sorbinezuur), natuurlijke aroma’s, ijzer, vitamine B12.
Allergenen: Kan sporen bevatten van soja, ei en melk.
