Plant-based drumsticks with Cajun fried potatoes and green beans

2
Persons
15
Minutes

Ingredients

  • 1 plant-based drumsticks
  • 1 EL olie + 1 TL extra, 1 c. Ă  soupe d’huile + 1 c. Ă  cafĂ© supplĂ©mentaire, 1 EL Ă–l + 1 TL zusätzlich
  • 400 g voorgekookte jonge aardappelen, gehalveerd, petites pommes de terre prĂ©cuites, coupĂ©es en deux, vorgekochte
  • Jungkartoffeln, halbiert
  • 1 TL Cajun-kruiden, 1 c. Ă  cafĂ© d’épices Cajun, 1 TL Cajun-GewĂĽrz
  • 1 ui fijngehakt, oignon finement hachĂ©, Zwiebel fein gehackt
  • 1 teen knoflook, in dunne plakjes, gousse d’ail, en fines tranches, Knoblauchzehe, in dĂĽnne Scheiben geschnitten
  • 300 g groene sperziebonen, schoongemaakt, haricots verts, Ă©queutĂ©s, grĂĽne Bohnen, geputzt
Preparation
  1. Verhit de olie in een wok of koekenpan. Voeg de gehalveerde krieltjes toe en bak tot ze goudbruin zijn.
    Faites chauffer l’huile dans un wok ou une poêle. Ajoutez les pommes de terre nouvelles coupées en deux et faites-les dorer.
    Das Ă–l in einem Wok oder einer Bratpfanne erhitzen. Die halbierten Jungkartoffeln hinzufĂĽgen und braten, bis sie goldbraun sind.
  2. Voeg het Cajunkruidenmengsel toe en roer goed door.
    Ajoutez les épices cajun et mélangez bien.
    Das Cajun-GewĂĽrz hinzufĂĽgen und gut umrĂĽhren.
  3. Bereid ondertussen de pittige vegan drumsticks volgens de aanwijzingen op de verpakking.
    Pendant ce temps, préparez les pilons végétaliens épicés selon les instructions sur l’emballage.
    Unterdessen die veganen, pikanten Drumsticks nach den Anweisungen auf der Verpackung zubereiten.
  4. Verhit de extra theelepel olie in een andere wok of koekenpan en bak hierin de ui en knoflook met een snufje zout.
    Faites chauffer la cuillère à café d’huile supplémentaire dans un autre wok ou une autre poêle et faites revenir l’oignon et l’ail avec une pincée de sel.
    Den zusätzlichen TL Öl in einem anderen Wok oder einer anderen Bratpfanne erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch mit einer Prise Salz anbraten.
  5. Voeg de sperziebonen toe en wok ze in vijf tot tien minuten beetgaar.
    Ajoutez les haricots verts et faites-les sauter pendant cinq à dix minutes jusqu’à ce qu’ils soient cuits mais encore croquants.
    Die grĂĽnen Bohnen hinzufĂĽgen und etwa fĂĽnf bis zehn Minuten im Wok bissfest garen.
  6. Verdeel de pittige vegan drumsticks van Vivera over twee borden en serveer met de aardappels en sperziebonen.
    Répartissez les pilons végétaliens épicés de Vivera sur deux assiettes et servez avec les pommes de terre et les haricots verts.
    Die veganen, pikanten Drumsticks von Vivera auf zwei Teller verteilen und mit den Kartoffeln und den grĂĽnen Bohnen servieren.

Enjoy your meal!

  • – Je maakt het met

    Drumsticks

    Usp Leaf
    Eiwitrijk, Riche en protéines, Hoher Proteingehalt
    Usp Leaf
    Bron van vezel, Source de fibres, Ballaststoffquelle
    Usp Leaf
    Bron van ijzer en vitamine b12, source de fer et de vitamine b12, Quelle fĂĽr Eisen und Vitamin b12
    Verwarm in een voorverwarmde airfryer ten minste 8 minuten op 200°C. Faire cuire dans lʼairfryer pendant 8 minutes à 200°C. Im vorgeheizten Airfryer für mindestens 8 Minuten bei 200°C erhitzen.
    Verwarm in een voorverwarmde oven ten minste 6 minuten op 225 °C. Faites cuire dans un four préchauffé pendant 6 minutes à 225 °C. Im vorgeheizten Ofen für mindestens 6 Minuten bei 225 °C erhitzen.
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